Ultimamente tenho apresentado choros repentinos, e muita angústia no coração.
Eu já tive depressão quando adolescente e parei de forma abrupta.
Não sei dizer se é porque não é constante...
já pensou em fazer algo exercício como caminhada ou corrida. Focar em outras coisas conversar com pessoas assistir uma boa serie ou filme, caminhada e corrida sempre me ajudam quando estou angustiado ou triste.