É possível ganhar massa sem o uso de suplementemos ? Se eu não usar suplementos, tem uma limitação do inhaço

Suplemento só se precisar. Então é possível sim.

Depende muito da genética e da dedicação da pessoa.
Mas, sim, sem o suplemento você obviamente vai ganhar menos massa do que fazendo a mesma dieta e não tomando nada.

Mas suplemento também, está longe de fazer milagres, cara.

No fim das contas a diferença nem vai ser tão grande assim.
Dá pra ter um corpo legal, sem usar nada, apenas com a alimentação certa.

Cara, o segredo é uma boa alimentação. Experiência própria.