Faço terapia há 3 anos e não consigo contar para minha psicóloga que sofri abuso quando criança

Tenho vergonha de contar para ela mesmo imaginando que muitos dos meus traumas tem como origem esses abusos. Com a quarentena, interrompi as consultas e ultimamente as lembranças daqueles anos vem me atormentando sempre que estou triste... quero ter coragem para contar, mas não sei como começar. Ninguém sabe desses abusos, guardei tudo para mim. Tenho medo que contando, possa acontecer alguma coisa.