eles respondem
Primeiro tem que ver em relação a o que faz sua auto estima cair
Primeiro reconheça que erros e falhas fazem parte da vida de todo mundo. Que o problema é ignorá-los, e que o importante é se esforçar para corrigi-los.
Fazer atividade física dizem que é muito bom também.
Se divertir, conhecer pessoas e se distrair.
Saber que vc é Única e que 95% das pessoas não valem todo o esforço que vc faz por elas e que de um instante para o outro tudo muda .
Eu tenho a auto estima mais baixa do mundo.
Pare de ser idiota e veja a pessoa foda que vc é , suas qualidades e tals