O que fazer quando você carrega uma angústia por anos?

Sou insatisfeita com minha vida por tanto tempo, desde a pré-adolescencia minha autoestima é baixa, me sinto solitária, insegura. Sempre desejei ser diferente, ter uma vida diferente, minha vida seja no meio social, amoroso, minhas aptdões e tantas outras coisas. É bem difícil resumir o que eu sinto, pq sou frustrada com muitas coisas na minha vida. Além do fato de eu ser uma pessoa muito inquieta, impaciente, com alto nível de irritabilidade (enfim, questões cognitivas). Não falem sobre terapia, pq estamos em uma pandemia e eu já tive 2 psicólogos diferentes, mas como eles eram estagiários não adiantou de muita coisa.