Vocês tem o hábito de falar sozinhos?

meu pai sempre teve a mania de falar sozinho, mas de falar muito, ele gesticula e fala alto, peguei essa mania ainda quando adolescente, agora n consigo mais parar, me trás um conforto imenso quando estou falando só, consigo disfarçar bem, mas nem sempre. O problema é que eu n consigo focar em nd, começo a assistir uma aula, quando vejo, já estou viajando na maionese, e isso tem me atrapalhado bastante, tanto nos estudos quanto no trampo, alguém tmbm sofre disso? ou tem dificuldades em se concentrar?