Meninas, vocês conseguem treinar normalmente no período menstrual?

O sangue flui melhor

Eu consigo

Consigo, mas o rendimento cai :/. Fico cansada mais rápido e não faço tantas repetições como no resto do ciclo.

Sim ! Não faz diferença não

Não.
Além de irritada, me sinto suja e indisposta.
Isso quando eu não estou morrendo de cólica kkkkk
Definitivamente não.

Sim, nunca faltei por causa disso.

Não faço nem antes, nem durante e nem depois.

Não, fico irritada e meu fluxo é bem intenso.

Eu consigo, minha menstruação é tranquila

Prefiro não fazer esforço

Não. Fico irritada e meu fluxo é intenso não da

Yoga faço normalmente e até ajuda.

Consigo.

Eu não consigo fazer nada normalmente nesse período, incomoda demais

Os primeiros dias não

Não, quando tô assim prefiro algo mais leve, que não precise ficar pulando mto. Trabalhar os braços é uma boa opção.

Não, meu fluxo é intenso, as vezes, sinto muita cólica. Teve uma vez que fui quando já estava amenizando, mas molhou o absorvente por causa do suor e vazou, não sei se quando cheguei em casa ou lá na academia, Fico muito fraca também, geralmente só consigo jantar.
Perco 1 semana todos os meses.