Quem de vocês está treinando em casa enquanto as academias não abrem?

Treinei, treinei sim, treinei muito, treinei 2 dias.
Só comendo nessa vida..

opa! firme e forte!

infelizmente não consigo ter a mesma intensidade que tinha na academia pois não tenho os pesos e as barras ... mas tenho feito mais repetições para compensar.

E to correndo todo dia no minimo 5km e complementando com flexões, agachamentos, burpes, abdominal, pulo de corda, prancha ... o que dá né

Só rindo kkkkkkkkk

Assim que as academias da minha cidade fecharam eu comecei treinar em casa mas não durou 4 semanas e parei.

Euu, comecei a 1 mês e tô gostando. Antes não conseguia fazer nem por 30 min e agora já fico até 1:30 mim. Percebi que a minha barriga tá mais durinha e com uma definição querendo aparecer. Quem acha que só funciona se for pra academia, tá bem enganado. Se eu soubesse teria começado antes.

Treinando o braço direito.

Eu não queria voltar, pois acho o uso da máscara muito prejudicial pra saúde, mas a @Thay_ me convenceu numa resposta que ela deu aqui kkkk.

Melhor fazer com a máscara do que ficar totalmente parado.
Voltei pra academia semana passada e foi a melhor coisa que fiz nesses ultimos tempos.

Eu estou planejando começar malhar já faz um mês e nada kk

Não abre? Aqui academia tá aberta sim kk

Eu sempre treinei em casa meu brother, para mim não mudou nada na parte física, na parte energética e espiritual, por outro lado, mudou sim, e para bem melhor, ainda bem.

Deus me livre kkkkkkk

Treinei dois meses e já estava sentindo os efeitos positivos mas parei e ganhei 104kg isso pq sou alto

Todos os dias desde a quarentena.

Em casa não deu certo... Admiro quem consegue, pra mim acho impraticável!
Consegui entrar em uma academia clandestina

Eu treinei todos esses meses, ganhei uns 4 quilos já. Tô contente com os resultados.

Tentando... Mas tá bem defasado e aleatório meus treinos... Faço mais pra não perder taaanta massa muscular... do que tinha antes de começar academia já perdi... e nem sei se volto com a reabertura... então por hora imporvisando de vez em quando em casa...
O que tá complicado é alimentação... como faço compra de mês pra evitar sair muito fica difícil organizar tão bem alimentação... pq se acaba algo que uso eu não saio pra comprar até chegar o mês.

E como tá a sua?

Sendo bem positivo, tô evoluindo bastante no levantamento de copo!

Não estou treinando em casa por que onde moro as academias já abriram