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224  24/07/2020 13h42

Como esta sendo o resultado, positivo ou negativo ..

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
5 14
elas respondem
21/07/2020 15h35
Treinei, treinei sim, treinei muito, treinei 2 dias.
Só comendo nessa vida..
21/07/2020 15h33
opa! firme e forte!

infelizmente não consigo ter a mesma intensidade que tinha na academia pois não tenho os pesos e as barras ... mas tenho feito mais repetições para compensar.

E to correndo todo dia no minimo 5km e complementando com flexões, agachamentos, burpes, abdominal, pulo de corda, prancha ... o que dá né
21/07/2020 16h06
Só rindo kkkkkkkkk
21/07/2020 15h32
Assim que as academias da minha cidade fecharam eu comecei treinar em casa mas não durou 4 semanas e parei.
anônima
anônima
21/07/2020 16h36
Euu, comecei a 1 mês e tô gostando. Antes não conseguia fazer nem por 30 min e agora já fico até 1:30 mim. Percebi que a minha barriga tá mais durinha e com uma definição querendo aparecer. Quem acha que só funciona se for pra academia, tá bem enganado. Se eu soubesse teria começado antes.
eles respondem
anônimo
anônimo
21/07/2020 15h29
Treinando o braço direito.
21/07/2020 16h38
Eu não queria voltar, pois acho o uso da máscara muito prejudicial pra saúde, mas a @Thay_ me convenceu numa resposta que ela deu aqui kkkk.

Melhor fazer com a máscara do que ficar totalmente parado.
Voltei pra academia semana passada e foi a melhor coisa que fiz nesses ultimos tempos.
anônimo
anônimo
21/07/2020 15h29
https://i.ibb.co/nzrxLx1/images-3.jpg
anônimo
anônimo
21/07/2020 15h29
Eu estou planejando começar malhar já faz um mês e nada kk
anônimo
anônimo
21/07/2020 15h51
Não abre? Aqui academia tá aberta sim kk
21/07/2020 15h28
Eu sempre treinei em casa meu brother, para mim não mudou nada na parte física, na parte energética e espiritual, por outro lado, mudou sim, e para bem melhor, ainda bem.
anônimo
anônimo
21/07/2020 16h06
Deus me livre kkkkkkk
anônimo
anônimo
21/07/2020 16h09
Treinei dois meses e já estava sentindo os efeitos positivos mas parei e ganhei 104kg isso pq sou alto
anônimo
anônimo
21/07/2020 16h09
Todos os dias desde a quarentena.
21/07/2020 16h38
Em casa não deu certo... Admiro quem consegue, pra mim acho impraticável!
Consegui entrar em uma academia clandestina
anônimo
anônimo
21/07/2020 15h29
Eu treinei todos esses meses, ganhei uns 4 quilos já. Tô contente com os resultados.
24/07/2020 13h39
Tentando... Mas tá bem defasado e aleatório meus treinos... Faço mais pra não perder taaanta massa muscular... do que tinha antes de começar academia já perdi... e nem sei se volto com a reabertura... então por hora imporvisando de vez em quando em casa...
O que tá complicado é alimentação... como faço compra de mês pra evitar sair muito fica difícil organizar tão bem alimentação... pq se acaba algo que uso eu não saio pra comprar até chegar o mês.

E como tá a sua?
anônimo
anônimo
24/07/2020 13h41
Sendo bem positivo, tô evoluindo bastante no levantamento de copo!
24/07/2020 13h42
Não estou treinando em casa por que onde moro as academias já abriram
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