Não pare, só não assista pornôs, não alimente essa indústria maquiavélica, tente tocar pensando em artistas, influencers ou até msm nas suas amigas
Cara vício é vício, se isso nao te faz mal nao vejo pq parar mas se tiver uma motivação por traz de parar o ato, ex sou catolico e sei que isso é errado, se for esse o caso lembre-se, sempre se questione e afirme, o que jesus faria no meu lugar, se ele consegue eu tambem consigo, "mas ele era uma divindade encarnada" mas ele ainda sim era humano, e tinha as meamas limitações que eu, entao se ele consegue eu tambem consigo, isso foi um exemplo, mas esse jogo de questionamento e afirmaçao pode te ajudar, boa sorte ae, motorzinho ksksk