anônima
364
23/07/2020 18h56
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
"minhas batatas são mais grossa do que meus joelhos." Perfeito assim! Estranho se fosse o contrário
É só fazer academia, melhor ganhar massa muscular do que gordura.
anônimo
23/07/2020 15h51
Pode acontecer. Melhor seria fortalecer as panturrilhas (as pernas em geral) e não engordá-las.
anônimo
23/07/2020 15h52
Não deu pra enviar na outra pergunta o meu joelho:
https://i.ibb.co/1sJDQHr/20200723-155213.jpg
https://i.ibb.co/1sJDQHr/20200723-155213.jpg
Além de comer mais para ganhar mais quilos, faça exercícios incluindo para o quadríceps já que o seu foco é pernas precisa treinar o conjunto para "evoluir" o joelho..
elas respondem
Tem tendência a ir pra outras áreas a gordura
