Alguém mais sente dificuldade pra falar? Tipo uma voz tensa, irregular, que não passa segurança...

Eu sou assim, normalmente quando falo minha voz tem todas essas coisas, sedo até que tá boa, mas vai passando o dia e vai ficando sofrida, o pior é que eu não falo nada o dia todo, só quando chega às pessoas a noite.... minha voz passa a sensação que vou gaguejar a qualquer momento, ou que vou engolir 1L de saliva no meio da frase... como curar isso?