O que vocês fazem quando estão deprimidos?

Eu passei por muita coisa na vida, muitas ruins, mas muitas boas, como: passei em medicina, vou me mudar pra SP e conhecer uma cidade diferente, tenho amigas que estão comigo quando preciso e um namorado bacana q as vezes erra, mas está comigo. Porem ultimamente eu não consigo sair da cama, engordei que só o cacete, fico sem expectativas, tenho ataques de choro. Alguém passa por isso? Algum conselho
Ps: já tenho psicóloga e mesmo assim não consigo mudar essa fase