Viciada em reclamar e se vitimizar. Será que dá pra reprogramar a mente e sair dessa?

psicólogo

Da sim, basta vc querer

Qual o motivo da reclamação?

Primeiro parabéns por decidir mudar e buscar algo melhor para vc em sua vida .
Minha terapeuta me aconselha fazer passeios junto a Natureza, ouvir musicas barrocas que trabalham com os dois lados do cérebro. Ajudar em um orfanato ou asilo, busca algo que vc goste.
Isto em vc é energia acumulada .

Comece a pensar, na vida das pessoas que estão passando por mais dificuldades que você, isso vai te fazer parar de olhar só para os seus próprios problemas. Exemplo: Quando for reclamar do seu tênis, pense em quem não tem um para usar.

Não tenho pena de vc!
Fodasse, cada um com seus problemas

Mimimimimimimimimimimimimi

leia livros ocupa bastante a mente e alivia o stress e se questione se é necessário falar o que vc quer.

Terapia!!