Acredito eu que todos tem uma “parte” de si que diz coisas boas é outra parte que diz coisas ruins

Question

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anônima

196 31/07/2020 18h28

Como fazer para não ouvir essa parte que diz coisas ruins que fazem mal para autoestima por exemplo: “ nossa como eu sou burra porque eu disse aquilo”
“Nossa como você é idiota só faz besteira” é na maioria das vezes as críticas internas não são para o desenvolvimento pessoal, são para destruir mesmo já passaram por isso ? Como aliviar

paquera

Answer 1

anônimo

31/07/2020 10h41

Bobagem

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Answer 2

Ironside

31/07/2020 10h30

Quando perceber que está com pensamentos negativos, afáste-os "delicadamente"! Não se "puna" por ter estes pensamentos, apenas mude o foco quando se der conta que está com eles na cabeça.
Com o tempo eles serão cada vez mais raros. Não se cobre... Isso leva tempo

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Answer 3

Mito_

31/07/2020 10h34

Isso é medo, o medo mas atrapalha do que ajuda
Se livre do medo e se livrará de toda dúvida
As pessoas não estão focadas como vc em seus erros, não pensem que estão te observando e te julgando elas já tem os erros próprios pra se preocupar como vc tem o seu.

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