Eu sou muito inquieta/hiperativa e quando tô fazendo algo eu levanto toda hora.
o que eu posso fazer quando levantar (não vale comer, nem beber água, olhar a vista, assistir, redes sociais)
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elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
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anônimo
6a
Obs
anônimo
6a
Não sei vc, mas chocolate me desestressa num grau absurdo.
Tenta também a técnica “Pomodoro”. Aí vc concentra 30min em algo e depois dá uma aliviada. Boa sorte aí
Tenta também a técnica “Pomodoro”. Aí vc concentra 30min em algo e depois dá uma aliviada. Boa sorte aí
anônimo
6a
Se alongar. É importante, evita problemas e você se sentirá melhor
anônimo
6a
Meditar e gozar
elas respondem
3
anônima
6a
Pede pra sua mãe levar vc no pisquiatra
6a
Você tem TDAH(Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) ? Se sim, o ideal seria ir no neurologista. Se não tem e isso não for algo recorrente, você pode tentar fazer coisas pra acalmar, como meditação e yova
6a
Vá no médico, pode ser TDAH
qual sua dúvida?
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