Insegurança sobre minhas próximas vezes!

Galera, pra ser sincero, não tenho muita experiência sexual, só tive 3 parceiras e estou namorando com a 3. Tenho 18 anos e as vezes tenho uns pensamentos inseguros sobre sexo, se vou ser rápido, se vou ficar nervoso e vou estragar tudo e etc! Agora fico inseguro pois em quarentena, o que nos resta é a masturbação, quando eu voltar a fazer sexo, não sei se vou mandar bem! O que vocês falariam para mim?