Vocês estão com o sono regulado?
vcs tão dormindo que horas? estou dormindo so de manhã e acordando de manhã e me sintl radiante como um girassol, me sinto uma flor da noite, a cada dia que passa acho que achei o meu propósito. Dizem que estou com olheiras de difunto mas difunto é quem está dormindo pra sempre e só piora ent acho que estou na melhor. Durmo 4h por dia e isso é o suficiente pra mim rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs. Mas acho que tenho insônia
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elas perguntam
42 respostas
21
21
eles respondem
21
6a
Mais ou menos, indo dormir 23h e acordando 8h. Dormir 4h não rola a longo prazo, vai acabar com algum colapso
anônimo
6a
Eu durmo às 23:00 e acordo às 5:00 todos os dias.
Bom, pelo horário da minha resposta já sabe a desgraça que está o meu sono.
anônimo
6a
Durmo as 22 e acordo as 5:30
anônimo
6a
8 horas por dia
Meu sono é um ordenado, eu durmo cedo e acordo cedo.
Obviamente 4 horas de sono não são suficientes pra você nem pra ninguém, você não tem super poderes.
Obviamente 4 horas de sono não são suficientes pra você nem pra ninguém, você não tem super poderes.
anônimo
6a
Eu deito as 22:30 e acabo dormindo pelas 23hs. Levanto as 5:30 pra ir trabalhar, durmo 6:30hs
5a
Sim. Durmo por volta de 10h e acordo às 6h :) odeio qnd saio disso
anônimo
5a
Dormir de 13 horas e acordar às 17 é bom?
anônimo
5a
Única coisa no meu sono: me obrigo a dormir 8h por dia.
A hora que durmo e a hora que acordo, kkkkk, é sempre uma incógnita. Às vezes 10, às vezes 4 da manhã
A hora que durmo e a hora que acordo, kkkkk, é sempre uma incógnita. Às vezes 10, às vezes 4 da manhã
5a
Vc ACHA que é suficiente. Já fiz essa doideira tbm e acredite, vc está fodendo com tua saúde
anônimo
5a
Não.
Não.
Já era pra estar dormindo
Já era pra estar dormindo
anônimo
5a
Estou
Não...
anônimo
5a
Tudo bagunçado.
Tanto é que estou te respondendo agora
Tanto é que estou te respondendo agora
6a
Regulado, durmo 5h. Perfect
anônimo
6a
meu sono eh todo bagunçado...
6a
Deprimido e desregulado
Estou dormindo 1 hora e acordando 7
Geralmente durmo de 4h e acordo de 14h30.
Hoje me deitei de 5h30 e dormi menos de 1h, agora já estou na ativa.
Hoje me deitei de 5h30 e dormi menos de 1h, agora já estou na ativa.
elas respondem
21
Não, chuchu.
anônima
6a
Não.
6a
Durmo dps das 3h, em hr pra acordar
6a
Nada, essa semana começou de uma forma horrenda, desde segunda que é 0% de sono.
6a
Tô tentando regular. Vou dormir no máximo 00:00 e acordar 8h.
Depende dos dias
As vezes (na maioria) durmo 4-6 h e não fico mal (depende do dia)
E noutros dias (por nada mm...ok pq n tinha alarme) durmo 11h
As vezes (na maioria) durmo 4-6 h e não fico mal (depende do dia)
E noutros dias (por nada mm...ok pq n tinha alarme) durmo 11h
6a
Meu sono está meio bagunçado, acho que a falta de rotina fez isso.
6a
Não, há dias que eu vou dormir extremamente cedo e há dias que eu vou dormir extremamente tarde.
Cuidado com apenas quatro horas de sono.
Cuidado com apenas quatro horas de sono.
anônima
5a
Horrível, mas vou começar a dormir certo hoje. Já coloquei como meta.
5a
Não.
5a
Insonia e ansiedade ja virou minhas melhores amigas de travesseiro
anônima
5a
Nao. Minha vida tá um horrível
anônima
5a
sim, reguladinho
anônima
5a
Estou
Não. Até por conta da minha profissão, ela não deixa eu ter um sono regular.
anônima
5a
Meu sono está desregulado desde que eu tinha uns 13 anos de idade.
anônima
6a
Nao
anônima
6a
Estou dormindo só pela manhã. Meu sono está completamente desregulado.
Tentando
anônima
6a
Eu deito às 1:30hrs, mas pego no sono depois das 2, acordo as 9:30 por aí.
Sim, durmo no maximo 23:00
qual sua dúvida?
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