O que pode estar acontecendo cmg? São crenças centrais?

Eu não estou em uma boa fase, sempre penso no lado negativo das coisas, às vezes posso estar certa e outras errada, por exemplo, quando chamo alguém várias vezes para fazer atividades e todas essas vezes são negadas, eu penso que a pessoa não quer minha presença, não quer falar comigo e fica me enrolando para não dizer que não quer minha companhia, mesmo que elas me dizem que são ocupadas. Na maioria das vezes penso que minhas amizades só foram por minha imaginação, penso que as pessoas mais próximas querem que eu faça as coisas pra elas e não querem fazer as coisas quando preciso, penso que as pessoas estão um pouco me importa a mim e não deixo que outras se aproximem de mim porque tenho medo de fazer algo ruim a elas.