Quando você sente raiva oque você faz?

Vou andar na rua

Respiro fundo, vou ouvir uma música ou durmo. Aprendi a n falar nada com raiva.

Quebro alguma coisa na maioria das vezes.

Me afasto do que estiver me desestabilizando. Penso e repenso, tento resolver internamente porque aquilo me afeta tanto. Se a raiva for pelas atitudes de alguém, só irei conversar com essa pessoa quando passar o sentimento de raiva, e só darei continuidade se sentir que a conversa está evoluindo. Nada vale nossa paz de espírito.

Se for com alguém chego na pessoa e falo a real.... não deixo nada para depois . Mesmo que acabe amizade , relacionamento, se vai ter porrada ou não , to nem aí .

Vou tomar banho e coloco a música bem alto.

Tento contar até 10...kk

Destruo qualquer coisa que estiver perto, tento o máximo pra controlar, contando de 1 até 10.

Procuro me isolar e ficar quieta.
Faço isso pra evitar acabar maltratando alguém que não tem nada a ver, e pra não ficar mais irritada ainda.

Guardo tudo pra mim. Por isso vou morrer de infarto antes dos 34 anos.

Esse é o problema...
Eu guardo, não comento com ninguém...
Gastrite nervosa ataca, meu corpo sofre...

Dou um soco de raiva na parede

Eu xingo muito, sozinho

Jogo meu celular no chão.