O que fazer quando vc entra em pânico

"O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo"
— Churchill.

Calma, no final tudo vai da certo. Evite pensamentos negativos.

Colocar para fora o que aflige o seu coração. Caso queira alguém para ouvir você, estamos aí. Fica bem.

Dorme e toma uns calmantes
Não nessa ordem, necessariamente

Para e pensa sempre existe uma saída.

Nem eu sei.

Para o que está fazendo, fecha os olhos, esvazia a mente, respira fundo e se acalma, identifique o erro e se possível, corrija-o e evite repetir ele outra vez. Se desesperar pode piorar as coisas.
(Stay cool)

O falso Messias!

Respira e Inspira , acalma a mente ! calma, que tudo se resolve.

ouve música

Tentar se acalmar.