Refletir sobre coisas que dizem respeito a vc e não aos outros
Não tem como resolver isso com algumas respsotas aqui...
Demora...
Uma psicólog pode ajudar... leituras mais profudnas sobre o tema... (mas não conheço muito)
Leva tempo.
Você precisa observar muito O que faz porque os outros querem ou fazem...
Precisa conhecer a si mesma e conseguir compreender o que realmente quer.
Assim as coisas vão se encaixando.
Olhar mais pra dentro e menos pros outros.
Entendendo que por melhor que seja a vida de uma pessoa, ela irá passar por perrengues que você não passará. Em resumo, todos temos problemas ainda que não enxergamos os dos outros.