Tenho. A única vantagem é que tenho faculdade pra ganhar massa magra também. Mas se perder o controle fico do tamanho de uma betoneira. Já fiquei inclusive
Não. Sou um ectomorfo, esse biótipo corporal não segura gordura tão fácil igual outros mas se eu engordar não vai transparecer muito pq a estrutura corporal vai parecer de magro