Sobre angústia em apresentações, o que fazer?

Como pode kkk é uma coisa totalmente sem noção
A pessoa recebe uma oportunidade e fica triste
Vc deveria ficar feliz em ter a oportunidade que muitos não vão ter, as coisas estão invertidas, rebolar e dançar pra todo mundo vê ninguém tem vergonha

Olha...
Ah, deixa.

Então, não apresente o trabalho e tire zero, depois quando passar os anos, coloque toda a culpa do seu fracasso no governo, Beleza?

Só é um problema se você não sabre o conteúdo do trabalho, melhor pela câmera do que presencial.

Você está preocupada porque está tentando ser quem você não é. Ou seja, esta tentando agradar os outros que não estão nem ligando pra você ou pro jeito que você vai apresentar.

Treina na frente de um espelho. Grave se apresentando. É esquisito mas funciona.

Eu tbm fico um pouco ansiosa pra apresentar, mas faço algumas coisas que me tranquilizam um pouco:
* Me preparo bastante pra ter segurança pelo que estou falando, geralmente escrevo tudo que vou falar em um papel e leio e falo e fico relendo;
* Treino sem o papel muitas vezes antes;
* Qndo estou apresentando procuro n olhar pra alguém específico e só olhar pra frente;
* Tbm gosto de segurar algo ou gesticular com as mãos pra liberar a tensão.

coloca mascara e um óculos rs talvez te ajude um pouco e vc pode deixar o celular ou note encostado e um papel atrás mas escreva de forma espontanea e fale assim pra ninguem perceber que vc está lendo

tente fazer o seguinte exercício (além de estudar): pense que assim como essas pessoas vc tbm assiste os outros, pense nelas como vc, vai ver que as vezes voce nem presta tanta atenção assim na pessoa qe está apresentando.. isso pode te ajudar.

Não sei como ajudar