Como me cuidar? - Só para quem gosta de compartilhar conhecimentos

As pessoas vivem dizendo para mim "se cuida, você tem que se cuidar". Quando algo ruim me acontece ou descubro inveja de alguém próximo, uma pessoa querendo me sabotar etc., minha tia pergunta "caramba, fulana! Mas você está se cuidando? Você tem que se cuidar" - Ela é espírita e frequenta um centro muito tranquilo, dizem que é mesa branca. EU não tenho religião, então queria saber como fazer isso... como me cuidar para afastar essas coisas ruins e por onde eu começo? Vocês já frequentaram ou frequentam alguma igreja? Alguém aqui é ateu ou cético e acha que tudo isso é baboseira? Como é a sua vida religiosa? - Vamos conversar