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anônimo
anônimo
1.1K  20/03/2018 22h21

Crianças em idade escolar (6-13): o aconselhável é dormir entre 9 e 11 horas.
Adolescentes (14-17): Devem dormir em torno de 10 horas por dia.
Adultos jovens (18-25): 7-9 horas por dia. Não devem dormir menos de 6 horas ou mais do que 10 ou 11 horas.

Fonte: http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/02/150210_sono_idade_lgb

Eu mesmo estou tentando acordar toda vez cinco da madruga todo dia, para estudar . . .

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eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
31/07/2016 22h44
As vezes :(
anônima
anônima
31/07/2016 22h35
Eu sou adolescente a to dormindo ultimamente umas 4 horas por dia
Eu tenho insônia...
E me sinto cansada ás vezes
anônima
anônima
03/04/2017 14h38
eu durmo mto, pouco, mas durmo bem...isso que importa. Não caio mto nessa historia de números magicos.
20/03/2018 22h21
Eu até durmo boas horas, o meu maior problema é sonhar demais mesmo, tenho tido pesadelos tbem, isso tá chato :/
anônima
anônima
20/03/2018 21h04
Não
07/06/2017 18h21
NÃO! tt.tt. Tenho dormido cerca de 4 horas por noite e isso está me matando!!! t.t.
07/06/2017 15h45
Eu durmo cerca de 10 horas por noite
anônima
anônima
07/06/2017 15h39
Durmo bem, sou boa de cama graças a Deus.
anônima
anônima
07/06/2017 15h35
Nem
03/04/2017 13h49
Não.
Trabalho e estudo.
Durmo cerca de 5 a 6h de segunda a sexta e tento compensar um pouco no sábado/domingo.
anônima
anônima
03/04/2017 13h47
sim 10 horas por dia
eles respondem
anônimo
anônimo
31/07/2016 22h48
Não
anônimo
anônimo
20/03/2018 21h11
estou experimentando o sono polifásico.
anônimo
anônimo
20/03/2018 21h06
Cara, ultimamente ta meio difícil de eu dormir. Sempre foi, até quando chegava esgotado do meu antigo trabalho, e porra... Isso acaba comigo. Acho que eu durmo no maximo 4 horas por dia.

Me enquadro no adulto jovem.
anônimo
anônimo
07/06/2017 17h35
Tô exagerando no sono =/
07/06/2017 17h33
Infelizmente não
03/04/2017 14h40
Adulto jovem, durmo de 7 a 8hrs dias de semana e final de semana umas 11hrs... creio que meus horários estejam razoáveis.
anônimo
anônimo
03/04/2017 14h34
Durmo muito mal, tenho insônia as vezes e isso me incomoda. Em média, durmo de 4 a 5 horas.
03/04/2017 13h56
dizem q a adolescencia da classe media brasileira vai ate os 25 anos em média. eu me considero um mlk adulto ainda kkk durmo umas 10hs geralmente
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