anônima
1.06K
02/09/2020 18h31
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Resultados estéticos sim, os 3 primeiros meses são mais para você ganhar coordenação motora pra executar os exercícios, acho que resultados visíveis só depois de 1 ano.
Não se vc seguir a dieta e os exercícios da maneira correta. Eu emagreci 11kg em 2 meses e meio, mas eu contratei o Leandro Twin que me passou dieta e treinos. Tem muito material gratuito na net se não quiser gastar.
anônimo
02/09/2020 15h52
Vai depender do seu empenho nos aparelhos e sacrifício alimentares
anônimo
02/09/2020 15h49
vai depender de alguns fatores:
biotipo
objetivos (perder peso; ganhar massa muscular ou ambos) > perder peso é mais demorado.
regularidade, rendimento e ritmo dos treinos
reeducação alimentar
disciplina etc.
No meu caso, os resultados apareceram logo nas três primeiras semanas. Mas em relação aos homens o resultados podem vir mais rápidos tendo vista a questão hormonal (testosterona), metabolismo e biotipo.
biotipo
objetivos (perder peso; ganhar massa muscular ou ambos) > perder peso é mais demorado.
regularidade, rendimento e ritmo dos treinos
reeducação alimentar
disciplina etc.
No meu caso, os resultados apareceram logo nas três primeiras semanas. Mas em relação aos homens o resultados podem vir mais rápidos tendo vista a questão hormonal (testosterona), metabolismo e biotipo.
Calma, no geral demora um tempo para aparecer os resultados. Mas o aumento na disposição está deixando bem claro o benefício. Não pense só em perder peso, mas pensa em saúde, tenho certeza que você já que sua saúde tá melhor. Então siga em frente e tenha calma para o resultado. Não vai demorar
Emagrecer o resultado demora um pouquinho mais, primeiro vc vai se adaptar pra depois começar a perder muito peso
A dica que dou é conciliar dieta com os exercícios... perder peso sem dieta é muito mais difícil
A dica que dou é conciliar dieta com os exercícios... perder peso sem dieta é muito mais difícil
Demora um pouco eu levei uns 5 meses para perder 10 kg
anônimo
01/09/2020 22h29
Demora, Anonima. Academia nao da resultado tao rapido assim, vc vai ter que se dedicar um pouco. Nao desista, ta?
anônimo
01/09/2020 22h28
demora sim. dizem que academia é só uns 40%, o resto é mudança de hábitos ruins.
anônimo
01/09/2020 22h27
Não se preocupa com resultado, se preocupa em se adaptar ao ritmo, foi assim que consegui fazer por 6 anos seguidos.
anônimo
01/09/2020 22h26
Relaxa, demora sim, a evolução é constante, tu só não pode desistir, logo os resultados chegam e tu vai curtir.
Relaxa, demora sim! Os resultados vão vir. Já fui gordo, já tive mais de 100 kg sei como é.
Como está tua alimentação?
Como está tua alimentação?
anônimo
02/09/2020 15h46
Emagrecer é 80% dieta e 20% treino. Se não tá fazendo dieta, nem adianta.
vai depender da sua alimentação tbm, não adianta treinar e depois ir beber coca
elas respondem
anônima
01/09/2020 22h27
Eu notei uma diferença em 6 meses.
Mas só a academia não vai te ajudar. Você precisa comer melhor e tomar bastante água.
Fazendo tudo isso, o resultado virá.
Mas só a academia não vai te ajudar. Você precisa comer melhor e tomar bastante água.
Fazendo tudo isso, o resultado virá.
1 mês é pouco tempo pra ver resultados...o seu corpo ainda está se adaptando...não desiste não, tem que resistir, vai ver os resultados aos poucos. Força! : )
anônima
01/09/2020 22h29
Provavelmente...altera mais ainda os resultados caso perca o foco. Nunca fiz mas acho que confere kk
Depende. Se vc nao malhou em nenhum momento, vai demorar.. mas no terceiro mes, super dedica, treinando certinho, aparecem os resultados.
Tem que cuidar da alimentação junto pra dar resultado, mas 1 mês é pouco, vai começar ver resultados de vdd com uns 3 meses.
Estou na mesma, primeiro mês de academia e zero resultados. Mas eu sou magrela e não engordei nem 500g quem dirá hipertrofia.
Sei que ficamos ansiosas até pq é um sacrifício malhar (odeio sentir dor kk) mas dizem que os resultados do treino conciliado com alimentação começa surgir efeito em 3 meses. Então, continua que agora só restam 2 meses.
Sei que ficamos ansiosas até pq é um sacrifício malhar (odeio sentir dor kk) mas dizem que os resultados do treino conciliado com alimentação começa surgir efeito em 3 meses. Então, continua que agora só restam 2 meses.
Depende do foco. Não adianta só malhar e não ter uma boa alimentação
próxima
Já deu o cu hoje?
