eles respondem
Comam brioches.
/bozantonieto
Batata doce, batata inglesa, banana, macarrão, mandioca, polenta... e por aí vai
Arroz integral, eu faço isso
Ouvi dizer que em algumas regiões muito pobres da África eles comem barro com açúcar. O barro já dá pra ir estocando...
daqui a pouco o pouco não vai dar pra conseguir mais o açúcar. Aproveitem enquanto dá pra conseguir o barro...
Batata inglesa! Cozida, assada, purê, tanto faz... É bom demais
Batata doce, batata salsa e mandioca.
Carne moida foi a primeira coisa q me veio a mente
Macarrão
Batata doce;
O arroz integral subiu tbm de preço?
Mandioquinha
Tudo carbo que substitui o arroz.
Por alguns meses a mais da vigência do lockdown e por um pouco de macarrão.
Batata.
farinha d água.
Verdura cozida no vapor.
Por uma visita na casa dos familiares em horários estratégicos.
11:30
17:50
Por passas.
Assim acaba logo com o preconceito.
elas respondem
Saladas, feijão, aaaaa mds q delícia :p
Macarrão, batata ou mandioca.
Legumes no geral e alimentos que contém carboidratos como por ex aveia, cevada, milho. Batata doce e cenoura tbm são bons
Macarrão, batata, batata doce, mandioca, nhame... Tudo carboidrato
Uma dica é fazer arroz com vegetais.
(Arroz com cenoura/brócolis/couve flor/milho)
Não é uma substituição, mas diminui a quantidade consumida.