Fazer exercício em casa trás resultados mesmo?

Se vc tiver disciplina os resultados serão até melhores porque vc estara em seu ritmo

sim, tem que treinar de verdade, não treinar um dia e descansar 3 meses

Sim!! Mas cuidado com os excessos, respeite os limites, se sentir dores articulares, reveja se está fazendo corretamente

O que importa é a disciplina e a correção (na escolha e execução) das atividades realizadas. Se bem feitos, funciona tão bem quanto em qualquer outro lugar.

Melhor que não fazer exercício nenhum.

Trás

Traz sim, só fazer direito e regularmente

Sim mas dependendo do nível precisa treinar pesado

Da pra modelar, pra crescer mesmo, só comprando peso.

Faz

d+ principalmente com alimentação equilibrada

Da sim, se a genética ajudar também.

Eu tô treinando em casa, faço agachamento e tudo mais.

Se treinar certinho, sim.

Trás sim, minha barriga tá começando a ficar definida. Faço todos os dias e sem me cobrar tanto.

Não sei

Obs