Você sente cansaço mental/existencial? Como lida para não cair naquele abismo?

Ultimamente to muito assim
Tento me distrair com outras coisas pra não pirar

Não. Concepção existencial, só na adolescência, qnd procurava um propósito para a vida.
Mental, estresse cotidiano: nesse caso procuro relaxar ouvindo uma música evitando pensar (substituindo o pensamento) no meus problemas.
A maneira que eu acho ideal é essa: pausa nos pensamentos negativos e fazer o que lhe proporciona bem-estar.

Como chocolate.

Dê uma pausa.

nn

Sim

Manter o pensamento em coisas boas, coisas que me fazem feliz e pensar menos nesses pensamentos negativos.

Não muito... sei lá... cara como eu acho que só vivemos aqui temos que ser felizes... e isso meio que já me ajuda... queria poder ajduar outras pessoas, mas meu método parece ser muito pessoal

Tento pensar que é passageiro e procura pensar em outras coisas.