Como aceitar que ele não quer o meu mal?

Eu sei que ele não quer, mas eu sempre fic achando que ele não quer ficar comigo por ser muito maligno, não por simplesmente não ficar. Eu sei que eu sou o lado problemático por pensar assim e já sei que é errado, mas sempre acabo voltando a pensar que ele faz isso (não fica comigo e continua sendo apenas amigo) por maldade, mesmo não sendo.

Como posso ter uma mente saudável e menos paranóica? Como posso aceitar o tempo todo, sem recaídas, que tá tudo bem ele não gostar mais de mim? Detalhe que eu não me acho irresistível nem nada, como se ele fosse obrigado a gostar, mas me sinto muito diminuída nessa nossa amizade, não sei porquê. Não temos mais nada romântico, mas sempre acho que eu sou idiota por pensar que ainda terei chances.