É normal não querer melhorar? estar estagnada e ficar ok com isso?

Cheguei a conclusão que é mais trabalhoso mudar, começar do 0. Então, prefiro nem tentar, pois todas as vezes que tento melhorar em qualquer coisa na minha vida tenho recaídas e elas me causam extrema frustração, sentimento que não sei lidar.
Então, me acostumei na zona de conforto, mesmo que ela me traga sofrimento.