Não, durante a semana 5h tô de pé, pra ir à academia e depois trabalhar
Fds umas 8h no máximo já to acordado
Acorda cedo, se force a isso, procura ocupar a mente logo cedo
Deve ajudar, além de te deixar mais disposta o restante do dia
É pq vc começou o ciclo do sono de novo. Eu quando acordo de manhã e depois volto a dormir bem na hora de levantar, meu sono fica muito pesado e eu não consigo acordar, eu penso q acordei mas ainda estou sonhando, por isso q dormir fora de hora causa paralisia do sono.