Tenho 16 anos, meus pais não aceitam que eu namore ou tenha uma amizade seja masculina ou feminina

Eu estou namorando ja faz 8 meses e escondido, os pais dele sabem, nós se gostamos realmente, ja falei com meus pais sobre ele, perguntei se deixavam eu namorar, eles negaram disseram pra que ficássemos na amizade, porém depois disso meu pai passou a me controlar muito mais, não deixava eu conversar com ele, não deixava sair, onde eu saia ele vinha de atrás, então eu comecei a sair escondido com ele, eu fiquei muito magoada, porque meu namorado é muito gente boa, nunca me deixou na mão, final do ano eu vou ir morar em outra cidade, mas queria pelo menos fazer meus pais gostarem dele, pois eles nunca gostaram mesmo não conhecendo... tem como me ajudarem? eu estou desesperada, desculpem mas eu sou adotada, tenho uma vida muito complicada, meus pais adotivos nunca me entenderam, e são totalmente insuportável, eles me prendem, não posso nem ir num mercado que vão de atrás de mim, não posso trazer minha única amiga aqui em casa, não posso ir na casa dela também, ah é horrível, eles odeiam quando eu crio uma nova amizade, começam a brigar comigo por tudo, minha vida é extremamente cansativa, eles só falam em estudar, eu não vou mentir eu estudo 2 horas por dia, e quando quero fazer algo mandam eu estudar mais, não posso nem ouvir música no meu próprio quarto, qualquer coisa q eu faço eles ja me ameaçam dizendo q vão me devolver para meus pais verdadeiros, eu tenho ansiedade