Marombeiros e marombeiras, já chegaram no seu objetivo ou tem muita lenha pra queimar ainda?

Muita meta é bumbum na nuca.

meu objetivo eh ser eu

Ainda falta ganhar mais massa e definir mais, mas estou sastifeita como tá agora. Faço de forma independente

Muita lenha pra queimar. To fazendo junto com personal e em breve vou na nutri.

Não vejo nem a sombra do meu objetivo..

Ainda não cheguei no meu objetivo.
Tenho acompanhamento nutricional.

Sigo firme no meu objetivo de virar uma rolha

minha meta é dobrar a meta

tenho que perder gordura e depois investir em ganho de massa

Muito água pra rolar ainda. Atualmente estou treinando por conta mas quero voltar a ter assessoria.

Alimentação sempre eu que montei

Eu mesmo monto meus treinos. Não cheguei a conquistar meus objetivos ainda, quero ter coxas mais grossas e ombros mais largos e trincar um pouco mais o abdômen.

Tô de boa.

20 anos. Eu mesmo fiz minha dieta e divisão de treino com ajuda de alguns canais do YouTube

Ainda nao

Meu objetivo é morrer secão

Você disse maconheiros?

Falta muito ainda, quero ficar tão "trincado" até meu pinto cair ou sumir.

1.77 altura
12% de bf
78 kg
Ta bom, mas dá pra melhorar
Tô pensando em entrar em bulking e ganhar uma massa
subir o bf até uns 18% e dps secar
Mas do jeito q tá n tá ruim n

edited:
Ajuda de profissionais, tanto na escolha do treino, quanto no plano alimentar, quais suplementos e tals. Mas gasta mto, acho q 1 ano dessa vida fitness já aprendi mta coisa, talvez eu comece a caminhar sozinho.

Muita lenha ainda!

Ainda não cheguei. Passo na nutri e sigo os treinos do personal

Ainda me preparando para o final dos tempos. O inimigo não para. #sempressão