Medo e raiva na mesma proporção, o que fazer?

Muitas coisas me incomodam e me irritam. As atitudes de muitas pessoas me irrita bastante, mas ao mesmo tempo me dá medo. Me irrito em dobro por ter raiva e medo. Ninguém consegue ser feliz dessa forma. Ou a pessoa é tranquila e não se irrita com nada ou ela é explosiva e fala o que pensa.

Quem me vê, acha que eu sou a pessoa mais paciente do mundo, mas só eu e os mais próximos sabem o quanto eu fico destruído de ódio e ao mesmo tempo medo.