Diria pra cortar contato com a pessoa que ela namorava, cortar contato totalmente mesmo, depois se envolver com atividades, hobbies do interesse dela, passar mais tempo com as amigas é uma boa, fazer umas compras, melhorar o visual pra autoestima aumentar, depois que tiver melhor ficar com alguns caras, com o tempo ela irá ficar bem.
que tudo na vida tem um motivo, mesmo que vc n consiga enxergar isso agora. Lá na frente vc vai entender.
ex: Meu ex namorada queria pq queria ter um BB, eu smp dizia q n pq n quero fihos agra, quero uma estabilidade. Qnd terminei meu namoro eu esatava com depressao, emagreci 10 kg, só pele e osso, nao conseguia ir nas aulas, nao conseguia falar com ninguém, eu so queria ficar em casa chorando.
Ele hj - nao se graduou, mora com os pais, acabou de ter um BB, nao tem Job, a menina que ele engravidou ta pior q ele, pq alem de n ter se formado,a universidade entrou com o processo pelas mensalidades atrasadas e ela nao tem uma estrutura famíliar. Enquanto ela esta no hospital a mae dela ta no RJ curtindo no meio da pandemia.
e HOje eu penso que poderia ser eu no lugar dela , e sinceramente eu não saberia o que fazer, com toda a certeza eu teria a recaída da depressao de novo.