Sou muito apegada ao meu namorado e isso está me machucando um pouco, como melhorar isso?

Bem, minha hitória de vida foi de um pai omisso, uma mãe q nunca foi carinhosa e um padrasto q me espancava.Eu não quero me vitimizar, mas realmente acredito q isso me tornou quem sou. Um tanto carente, apegada e talvez n fosse exagero dizer q sou dependente emocional de meu namorado.
Pensar isso me dói, assim como dói todas as vezes q dou td de mim e tenho ele como a coisa mais importante da minha vida, e naturalmente vejo q ele equilibra as coisas e pessoas importantes da vida dele, isto é, não sou só eu pra ele, e esse é o correto.
Ultimamente tem sido mt difícil a hora de dar tchau. A gente namora e é natural esse ir e vir.. Vai para ver e depois cada um volta p sua casa..mas tenho estado com dificuldade p aceitar isso e me pego sempre mto trise.
Vou buscar um psicólogo, mas não dará pra ser exatamente agora.
Alguém poedria por favor me aconselhar. Me sinto muito triste e talvez até sabotando nosso relacionamento