Como perder a vergonha de ir para a academia?

So vá
Ngm vai te olhar, acredite, na academia o povo ta focado no proprio umbigo.

Qual a vergonha em cuidar do corpo? Se você se preocupar com os outros nunca vai conseguir nada

Esquecendo-a em algum lugar.

vá de manhã cedo

Indo e se concentrando no treino vc vai sofrer tanto q vai esquecer q ta sendo olhado.
E eu fico focada em terminar se alguem fizer piada nao da pra escutar pq é preciso terminar aquela sessao.

Já tive muita, era um palito.
Mais foi lá que consegui adquirir um corpo, hoje amo meu corpo.

Procure um horario com menos gente e tente socializar, nem que seja so cumprimentar as pessoas, isso faz vc se sentir familiarizado. Normalmente indo no mesmo horario vc vai encontrar as mesmas pessoas e logo vc se acostuma com as "caras".

Eu tb tinha vergonha, mas vc vai aos poucos, não precisa fazer todos os exercícios, aí vc vai se sentindo mais seguro e a vontade no local. Todo mundo tem vergonha mesmo.

Não tem motivo para ter vergonha, até os que já tem corpos bonitos tiveram que começar de algum jeito.

Não tem motivo pra ter vergonha, a maioria das pessoas tá lá pelo mesmo motivo

Indo.

Compra equipamentos de academia e coloca em casa kkk

Cara vc tem que trr uma motivação maior q a vergonha,eu passei muito por isso,quando comecei pqp era mt magro,mas minha motivação em melhorar e deixar de ser humilhado era maior q a vergonha,e todos ali também ja foram frangos,inclusive eu,e olha eu n olho pra ngm n,nem as gostosonas q tem la,eu vou la com meu fone e foco apenas nos pesos,tirando quando é dia de treino de ombro pqp,bagulho chato da porra

Outra dica é,vc só cresce tomando anabolizantez,ou fazendo dieta com whey protein,se n vai perder seu tempo, a não ser q vc só queira emagrecer

Vergonha de que? Academia por mais estranho que pareça é um espaço onde todo mundo se respeita, sempre tem um ou outro que sai da linha, mas isso não é visto como algo normal e provavelmente vão falar com ele.

Vai de boa, treina e pronto!

Ninguém liga pra ninguém amigo, a não ser que você tenha 120kg seco

Não é querendo te desmotivar mas o instrutor que tava lá parecia que tava bêbado, eu tava treinando perna e o cara falou "e essa coxinha aí kkkkk". Dependendo da pessoa fica bem bolada com isso.

Escolhe uma bem cara.

Eu posso até ir, mas se encontrar alguém conhecido paro de ir

Vai sem medo, ninguém vai tá nem aí bora você lá.

Vai em horário que tenha pouca gente

Ué, vc não vai pelas pessoas, vc vai por vc mesmo, é só não ligar

primeiro horario!