Olha... Eu sugiro que você consulte um nutricionista, um psicologo e/ou um clinico geral para te indicar alguns exames, pois dormir e não descansar, sem contexto algum, não é normal não.
Eu tenho o mesmo, mas porque eu durmo pouco e faço muito exercício físico. Se não for algum caso do tipo, sugiro que procure um médico.
Experimente fazer jejum após às 19h, pode funcionar.
Diria também para pesquisar sobre viagem astral, pode ser que alguns tópicos acerca desse assunto faça algum sentido para ti.
Estou me sentindo assim, além de outras sintomas e fiz uns exames para ver o que é. Pode ser várias coisas como anemia, tireóide, vitamina d, sedentarismo, problema nos rins, fígado, desidratação, estresse etc