Tutorial de hoje
1) Esfregue a cabeça do seu pau na entrada da bct (não pule essa etapa!).
2) Vá enfiando o pau bem devagar até sentir que foi tudo, que topou lá no fundo.
3) Com o pau lá dentro, faça o movimento de vai e vem suavemente.
4) Vá aumentando a força gradualmente.
5) Ouviu um “com força, amor” ? Está na hora de ativar o modo britadeira.