Cara, é simples:
Basta colocar na cabeça que Você é um ser Único, não tem que parecer fisicamente e nem psicologicamente com ninguém, que é especial do jeitinho que é.
Ahhh, e para de ficar acompanhando essas redes sociais tóxicas que só evidenciam cascas, ao fim o destino de todos é o mesmo: 7 palmos abaixo do chão, então o importante é ser do bem e fazer o bem só máximo de pessoas que puder.
Tenha um espelho grande, se admire todos os dias isso faz muita diferença.
Hoje não tenho. Ás vezes, mas muito raramente, tenho lá uma insegurançazinha com algo. Exemplo: descobri antes de ontem que tenho estrabismo, isso me causou uma insegurança pequena, mas lembrei que minha visão é perfeita e que a cor dos meus olhos é linda. Lhe aconselho a fazer o mesmo. Foque apenas no que você admira em si, invista nessas características e se sentirá mais confiante.
É um mal que afeta todos, mas chegou uma hora que eu toquei o foda-se, comprei um espelho grande, me vejo a pés a cabeça, só para observar o quanto eu sou gostoso.