Já, todos que vc puder imaginar, do mais simples ao mais complexo. Melhor na minha opinião é o pantogar, imecap e aquelas gominhas da gummy hair não ajudaram em nada. É sempre bom procurar um médico também pq vc pode tá com alguma deficiência de vitamina no corpo e esses suplementos não vou conseguir ser eficaz o suficiente.
começa a tomar suplemento de iodo, sem nada só iodo e agua puricada se tiver LE OS IGREDIENTES QUANDO FOR COMPRAR.
Alem disso pode procurar na internet alimentos que são ricos em iodo
Ajuda em mt coisa e acho q nisso tb, e caso queira engravidar é melhor ainda pro bebe, diz um medico que os bebes nascem mais saudáveis e inteligentes se toma iodo durante a gravidez (como sempre, nada em excesso)