Brigas familiares, o que faço?

Acabei de ter uma briga com minha mãe, ela ficou me xingando sem eu ter feito nada, e em um acesso de raiva eu xinguei ela tbm, e agr ela está dizendo que me odeia, e um monte de coisas horríveis, eu estou calado pois não quero mais confusão, estou muito preocupado agr, pq nunca fiz isso, ela está dizendo que eu sou um filho ruim, que a vejo como inimiga e não como mãe, sendo que isso não é vdd, pra ela, só ela está certa, eu sei que errei, não devia ter dito isto, mas ela não vê que ela errou tbm, só vê eu. Não aguento mais, não quero sair de casa mas estou vendo que essa será a única opção que eu tenho, infelizmente, pfv me ajudem!