Eu também já fui assim, principalmente na minha adolescência. O ideal é vc ir aos poucos se desafiando a fazer coisas que vc tem medo de ser julgada e aí assim ir progredindo
Só me preocupo com a opinião de pessoas muito próximas, o restante não me importo.
Não é legal viver tendo que agradar aos outros sempre. Se livre disso.
Quando eu era mais nova ficava assim também, mas tudo passa e mesmo que algo que vc fez tenha sido considerado errado passa também, depois ninguém lembra e o que importa é vc, os outros são só os outros, pense em vc