Estou há 3 meses na academia e já acostumei com os pesos é a hora de mudar e aumentar?
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anônimo
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12/11/2020 15h15
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Baycity
12/11/2020 15h13
Com certeza, seu corpo já está acostumado, tá na hora de treinar mais pesado, se não você irá ficar estagnado.
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anônimo
12/11/2020 15h15
Vai aumentar o tanquinho e diminuir a torneira
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