anônima
526
24/08/2016 03h35
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
24/08/2016 03h20
Ei.
Não enlouqueça não.
É o que todos querem, mas você tem condições de passar por isso, mesmo com toda essa dor.
Eu tenho uma amiga que está passando por uma situação quase igual a sua, mas ela está dando a volta por cima, buscando justiça e se reerguendo. Conseguiu entrar na faculdade e tá lutando pra conseguir a vaga da filha.
Momento como o que vc está passando é preciso dar uma parada. Ainda mais que vc ainda está consciente de tudo que está acontecendo e conseguindo entender que o momento é grave. Respire.
A gente não consegue entender o sofrimento que uma mulher passa nesse momento, a falta de apoio, perca de referência, mas tentamos pelo menos nos solidarizar contigo e desejar que vc saia dessa como uma vencedora. Vc tem potencial pra isso. Uma das primeiras coisas quando essa situação acontece é vc achar que está louca e os outros também o fazem, mas não, vc está lúcida, apenas passa por um momento difícil.
Se tiver alguma amiga por perto peça ajuda a ela pra que vc tenha alguém pra desabafar, chorar, abraçar nesse momento. E procure de um psicólogo também por causa dessa parada do cabelo.
Mas não se deixe vencer. Recobre sua consciência e lute. Vc tem uma criança que precisa muito de você. E pra que vc cuide dela, vc também precisa estar bem.
Tudo de bom. E estamos aqui.
bjs
Não enlouqueça não.
É o que todos querem, mas você tem condições de passar por isso, mesmo com toda essa dor.
Eu tenho uma amiga que está passando por uma situação quase igual a sua, mas ela está dando a volta por cima, buscando justiça e se reerguendo. Conseguiu entrar na faculdade e tá lutando pra conseguir a vaga da filha.
Momento como o que vc está passando é preciso dar uma parada. Ainda mais que vc ainda está consciente de tudo que está acontecendo e conseguindo entender que o momento é grave. Respire.
A gente não consegue entender o sofrimento que uma mulher passa nesse momento, a falta de apoio, perca de referência, mas tentamos pelo menos nos solidarizar contigo e desejar que vc saia dessa como uma vencedora. Vc tem potencial pra isso. Uma das primeiras coisas quando essa situação acontece é vc achar que está louca e os outros também o fazem, mas não, vc está lúcida, apenas passa por um momento difícil.
Se tiver alguma amiga por perto peça ajuda a ela pra que vc tenha alguém pra desabafar, chorar, abraçar nesse momento. E procure de um psicólogo também por causa dessa parada do cabelo.
Mas não se deixe vencer. Recobre sua consciência e lute. Vc tem uma criança que precisa muito de você. E pra que vc cuide dela, vc também precisa estar bem.
Tudo de bom. E estamos aqui.
bjs
anônimo
24/08/2016 03h35
é triste a sua historia.
minha vida tb não é facil eu estou conversando com uma ex p me ajudar a comprar um remédio e me matar.
minha vida tb não é facil eu estou conversando com uma ex p me ajudar a comprar um remédio e me matar.
anônimo
24/08/2016 02h30
mude de cidade, comece uma vida nova em ambientes diferentes, aonde possa arrumar um emprego, mais conforto, pr ajudar tbm a esquecer o ex, a cuidar da sua filha... mas é mta sacanagem essa da sua sobrinha hein. vc ainda conversa com ela normal?
elas respondem
anônima
24/08/2016 02h15
(CONTINUAÇÃO)
isso tem acabado com minha auto estima, pq meu cabelo costumava ir ate a cintura e hj não chega nos ombros e tem muitas falhas... Meu ex noivo esse ano noivou com uma moça, e eu ainda gosto muito dele, e eu não consigo gostar de ninguém mais, eu passo o dia em casa trancada, apenas cuidando do meu bebe e tem sido terrível pra mim, eu me sinto sem saída, sem esperanças e eu quero mudar essa situação, eu quero esquecer todo esse passado e ser uma boa mãe pra meu bebe, que hj já tem dois anos... Mas é complicado pq eu ainda gosto muito do meu ex e quando ele me chama eu não consigo dizer não, eu sempre vou feito uma idiota, só pra depois ele apenas me maltratar e humilhar, psicologicamente... Eu queria odiá-lo, eu queria ser auto suficiente, mas nada da certo pra mim, eu moro em uma cidade pequena então não ha emprego, isso era tudo o que eu queria pra não precisar mais ter contato com ele e cuidar do meu bebe sozinha, já que ele não faz questão... Sei q foi uma merda longa, mas o que vcs fariam? O que eu posso fazer pra sair dessa?
isso tem acabado com minha auto estima, pq meu cabelo costumava ir ate a cintura e hj não chega nos ombros e tem muitas falhas... Meu ex noivo esse ano noivou com uma moça, e eu ainda gosto muito dele, e eu não consigo gostar de ninguém mais, eu passo o dia em casa trancada, apenas cuidando do meu bebe e tem sido terrível pra mim, eu me sinto sem saída, sem esperanças e eu quero mudar essa situação, eu quero esquecer todo esse passado e ser uma boa mãe pra meu bebe, que hj já tem dois anos... Mas é complicado pq eu ainda gosto muito do meu ex e quando ele me chama eu não consigo dizer não, eu sempre vou feito uma idiota, só pra depois ele apenas me maltratar e humilhar, psicologicamente... Eu queria odiá-lo, eu queria ser auto suficiente, mas nada da certo pra mim, eu moro em uma cidade pequena então não ha emprego, isso era tudo o que eu queria pra não precisar mais ter contato com ele e cuidar do meu bebe sozinha, já que ele não faz questão... Sei q foi uma merda longa, mas o que vcs fariam? O que eu posso fazer pra sair dessa?
Nossa menina que barra! Leia esse artigo vai te ajudar muito:
O psiquiatra e especialista em programação neurolinguística Jairo Mancilha ensina como esquecer um grande amor.
Acolha o sentimento
A primeira dica é sentir o momento presente para não ficar se lamentando pelo que passou e não ficar ansiosa no que está por vir. Contudo, segundo o especialista, é preciso aceitar o sentimento de tristeza. “Passe metaforicamente pelo fogo, sofra, esgote, chore, sempre mantendo o aqui e agora, e isso ajudará a transformar o sentimento”, ensina.
Não fale mal
De acordo com o psiquiatra é importante perceber que o que aconteceu tinha que acontecer e que o relacionamento chegou ao fim. As lamentações só prolongam o sofrimento. “Tudo o que você concentra, aumenta. Então, ao ficar falando sobre o ex você irá aumentar o significado dele para você”, afirma Mancilha.
Parta para outra
O especialista explica que depois de viver o luto, é importante que a pessoa se abra para novos relacionamentos. A dica é sair de casa, aceitar os convites para festas, reencontrar amigos, fazer amigos novos e viajar. “Se a pessoa se sentir bem naturalmente ela irá atrair pessoas interessantes para o seu círculo”, completa.
Espelho
Se mesmo depois do luto, e a imagem do ex ainda é recorrente na sua memória, o especialista ensina um exercício de programação neurolinguística (PNL): imagine a imagem dele como se fosse uma foto impressa num espelho preso na parede, e distante de você. Feche os olhos, e imagine que bate uma pedra nesse espelho, trinca tudo e se desfaz com os cacos caindo no chão. Abra os olhos novamente, monte de novo. E repita algumas vezes. “É uma estratégia mental para aliviar, se estiver sofrendo muito”, explica Mancilha.
Perdoe
Segundo o psiquiatra, o perdão é essencial para aliviar a dor da separação, e solta um peso das costas. “Alguns relacionamentos terminam carregados de mágoa. A dica é imaginar a pessoa seguindo o caminho dela, com a imagem diminuindo de tamanho até desap
O psiquiatra e especialista em programação neurolinguística Jairo Mancilha ensina como esquecer um grande amor.
Acolha o sentimento
A primeira dica é sentir o momento presente para não ficar se lamentando pelo que passou e não ficar ansiosa no que está por vir. Contudo, segundo o especialista, é preciso aceitar o sentimento de tristeza. “Passe metaforicamente pelo fogo, sofra, esgote, chore, sempre mantendo o aqui e agora, e isso ajudará a transformar o sentimento”, ensina.
Não fale mal
De acordo com o psiquiatra é importante perceber que o que aconteceu tinha que acontecer e que o relacionamento chegou ao fim. As lamentações só prolongam o sofrimento. “Tudo o que você concentra, aumenta. Então, ao ficar falando sobre o ex você irá aumentar o significado dele para você”, afirma Mancilha.
Parta para outra
O especialista explica que depois de viver o luto, é importante que a pessoa se abra para novos relacionamentos. A dica é sair de casa, aceitar os convites para festas, reencontrar amigos, fazer amigos novos e viajar. “Se a pessoa se sentir bem naturalmente ela irá atrair pessoas interessantes para o seu círculo”, completa.
Espelho
Se mesmo depois do luto, e a imagem do ex ainda é recorrente na sua memória, o especialista ensina um exercício de programação neurolinguística (PNL): imagine a imagem dele como se fosse uma foto impressa num espelho preso na parede, e distante de você. Feche os olhos, e imagine que bate uma pedra nesse espelho, trinca tudo e se desfaz com os cacos caindo no chão. Abra os olhos novamente, monte de novo. E repita algumas vezes. “É uma estratégia mental para aliviar, se estiver sofrendo muito”, explica Mancilha.
Perdoe
Segundo o psiquiatra, o perdão é essencial para aliviar a dor da separação, e solta um peso das costas. “Alguns relacionamentos terminam carregados de mágoa. A dica é imaginar a pessoa seguindo o caminho dela, com a imagem diminuindo de tamanho até desap
