anônima
56
22/11/2020 19h02
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eles respondem
Olá!
Bem vamos analisar os fatos, você que ter uma rotina estruturada com bons hábitos certo? porém já tentou e tentou mas sempre volta a estaca zero! A pergunta a se fazer e qual são esses hábitos que te puxam para baixo? Então tendo em mente todos esses hábitos considerados por você ruins faça uma breve reflexão sobre eles, pense no quão prejudicial são eles na sua vida. Após essa reflexão jogue esses hábitos no lixo, tente se concentrar o máximo no presente! Esqueça o passado e pare de pensar muito no que há por vir. Pratique atividades físicas, leia livros isso ajudará no seu processo de evolução de rotina. Nunca foi a um psicólogo? Bem muitos pensam que psicólogo e só para loucos porém não! Se estiver com vontade vá a um psicólogo faça bastante diálogo com ele quase 90% das coisas a gente resolve no diálogo é na reflexão! Te desejo sorte.
Abraços!
Bem vamos analisar os fatos, você que ter uma rotina estruturada com bons hábitos certo? porém já tentou e tentou mas sempre volta a estaca zero! A pergunta a se fazer e qual são esses hábitos que te puxam para baixo? Então tendo em mente todos esses hábitos considerados por você ruins faça uma breve reflexão sobre eles, pense no quão prejudicial são eles na sua vida. Após essa reflexão jogue esses hábitos no lixo, tente se concentrar o máximo no presente! Esqueça o passado e pare de pensar muito no que há por vir. Pratique atividades físicas, leia livros isso ajudará no seu processo de evolução de rotina. Nunca foi a um psicólogo? Bem muitos pensam que psicólogo e só para loucos porém não! Se estiver com vontade vá a um psicólogo faça bastante diálogo com ele quase 90% das coisas a gente resolve no diálogo é na reflexão! Te desejo sorte.
Abraços!
elas respondem
Mas você perde seu tempo com o que, exatamente?
Corte da sua vida coisas que te fazem procrastinar. Se é o celular, redes sociais, desligue tudo e deixe o aparelho bem longe de ti.
Acho que você precisa ser mais crítica consigo mesma. Pense que se você não fizer o que precisa, elas não o farão sozinhas.
É um exercício constante que você terá que praticar. No começo será difícil, mas aos poucos dá certo!
Corte da sua vida coisas que te fazem procrastinar. Se é o celular, redes sociais, desligue tudo e deixe o aparelho bem longe de ti.
Acho que você precisa ser mais crítica consigo mesma. Pense que se você não fizer o que precisa, elas não o farão sozinhas.
É um exercício constante que você terá que praticar. No começo será difícil, mas aos poucos dá certo!
