Como lidar com a solidão?

Então.. A única pessoa que me passava conforto e segurança em ter como um grande amigo era o meu ex namorado
(foi errado ter colocado minha felicidade nele más não tive controle sobre isso)
Antes mesmo não tinha muitos amigos,tive colegas
Amigo mesmo só tenho uma que é desde a minha infância , agradeço por ainda ter ela a única que realmente permanece mesmo entrando e saindo gente da minha vida..
Mas sinto uma dificuldade enorme em fazer novas amizades que eu faça com que "queiram" permanecer tb.. acho que afasto as pessoas,ou n dou espaço o suficiente pra elas, principalmente por ser introvertida.
Más assim ,eu sempre me mostro disposta a ajudar a ouvir,me coloco no lugar,as vezes tomo a dor dela pra mim(o que eu estou trabalhando pra n fazer tanto)..