Tô ficando gordão, e agora?
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anônimo
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5a
Tô criando uma pança feia demais.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
26 respostas
14
12
elas respondem
14
anônima
5a
para de comer besteira e vai dar uma corrida toda manhã que a pancinha some
5a
Fecha a boca e partiu academia
anônima
5a
Deu até fome
anônima
5a
Eu gosto
anônima
5a
Dieta, exercício ...
anônima
5a
Sugiro reeducação alimentar e exercício físico.
anônima
5a
Fica fitness
anônima
5a
Exércitk
5a
Vai fazer uns exercícios.
Pra caminhar não paga nada!
Pra caminhar não paga nada!
anônima
5a
Nutricionista.
Agora vem cá que eu vou fazer um carinho na sua pancinha.
5a
Para de comer lasanha.
Vem cá, ursão hahah
5a
Comece a se alimentar corretamente e faça exercícios físicos.
eles respondem
12
5a
também, meu velho. to pensando em 2021 fazer uma dietinha pra reduzir o percentual de gordura pq to parecendo a formiga do mib
5a
Exercícios físicos e refeição balanceada.
Eu tô me alimentando mal pra caralho, muita comida de delivery, pouca salada.
Mesmo fazendo exercícios esporádicos, tô engordando..
Maldito amendoim pra acompanhar o chopp, vou parar com esses amendoins..
Eu tô me alimentando mal pra caralho, muita comida de delivery, pouca salada.
Mesmo fazendo exercícios esporádicos, tô engordando..
Maldito amendoim pra acompanhar o chopp, vou parar com esses amendoins..
anônimo
5a
O problema é seu
5a
Por enquanto para de comer besteira e comece a fazer exercícios depois que você emagrecer sugiro que faça que nem eu de segunda a sexta eu faço dieta e no sábado e domingo eu como umas besteiras mas é claro que não como besteira o dia todo
Pare de comer lixo
5a
Alimentação meu jovem. Calcula aí tua taxa metabólica basal
https://www.gorgonoid.com/tmb/
Depois é só calcular tuas calorias
https://www.gorgonoid.com/tmb/
Depois é só calcular tuas calorias
anônimo
5a
Se não quer ficar gordo comece a comer comida de verdade e não essas besteiras. Faça umas caminhadas e se possível vá em um nutricionista
anônimo
5a
Emagreça
anônimo
5a
Jejum intermitente. Eu faço e funciona.
Corta o máximo de carboidrato, e come num período de 6h. O resto do dia teu corpo tá queimando gordura.
Corta o máximo de carboidrato, e come num período de 6h. O resto do dia teu corpo tá queimando gordura.
anônimo
5a
Faz uma dieta
anônimo
5a
Tadinho kkkkkk pow vei assim da pena
anônimo
5a
Já corre pra academia, ja começa na corrida pra dar efeito mais rápido
qual sua dúvida?
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